LEBER


Unsere Leber ist, wie alle anderen Organe auch, unverzichtbar um gesund und lange leben zu können. Ihr, wie aber auch allen anderen Organen, gilt höchste Aufmerksamkeit und Pflege angedeihen zu lassen.

Wir können jedes Organ mit entsprechender Ernährung unterstützen und sogar schützen, wenn wir wissen, WAS das jeweilige Organ benötigt um richtig und gesund zu funktionieren.

Die Leber kann sich sogar, bei richtiger Pflege, wieder selbst vollständig regenerieren, als einziges Organ in unserem Körper.

Auf dieser und den nachfolgenden Seiten siehst Du diejenigen Lebensmittel, welche das jeweilige Organ benötigt um jeden Tag die richtige Ernährung und "Stoffe" (Spurenelemente, Antioxidantien, Vitamine und mehr) zu erhalten.

LEBER

Um unsere Leber und auch alle anderen Organe fit und gesund zu halten, ist die Ernährung DER zentrale Punkt. Jedes unserer Organe benötigt die verschiedensten Substanzen um richtig funktionieren zu können.

Wir essen nicht nur des Vergnügens willen, sondern um uns jeden Tag die Nährstoffe zu besorgen, die unser Körper dringend benötigt.

Nachstehend siehst Du eine Liste der Lebensmittel, welche unsere Leber unterstützen, fit und jung halten.

Kurkuma

Walnüsse

Haferflocken

Linsen

Grüner Tee

Zitronen

Knoblauch

Grapefruit

Avocados

Spinat

Brokkoli

Tomaten

Mangold

Ruccola

Rotkohl

Rosenkohl

Wirsing

Chili

Rote Beete

Blaubeeren

Artischocken

Oliven-Öl

Quinoa