GEHIRN


Unser Gehirn ist DAS zentrale Organ, welches uns erst lebensfähig macht. Ihm, wie aber auch allen anderen Organen, gilt höchste Aufmerksamkeit und Pflege angedeihen zu lassen.

Wir können jedes Organ mit entsprechender Ernährung unterstützen und sogar schützen, wenn wir wissen, WAS das jeweilige Organ benötigt um richtig und gesund zu funktionieren.

Auf dieser und den nachfolgenden Seiten siehst Du diejenigen Lebensmittel, welche das jeweilige Organ benötigt, um jeden Tag die richtige Ernährung und "Stoffe" (Spurenelemente, Antioxidantien, Vitamine und mehr) zu erhalten.

Nahrung für's Gehirn

Um unser Gehirn und auch alle anderen Organe fit und gesund zu halten, ist die Ernährung DER zentrale Punkt. Jedes unserer Organe benötigt die verschiedensten Substanzen um richtig funktionieren zu können.

Wir essen nicht nur des Vergnügens willen, sondern um uns jeden Tag die Nährstoffe zu besorgen, die unser Körper dringend benötigt.

Nachstehend siehst Du eine Liste der Lebensmittel, welche unser Gehirn unterstützen, fit und jung halten.

Lachs/Fisch

Walnüsse

Haferflocken

Kichererbsen

Beeren

Grüner Tee

Kräuter Tee

Orangen-/saft

Avocados

Wassermelonen

Ananas

Brokkoli

Kiwis

Pflaumen

Kirschen

Weintrauben

Äpfel

grünes Blattgemüse

Granatapfelsaft

Blaubeersaft

Bananen

Raps-Öl

Oliven-Öl

Wasser