HERZ


Unser Herz ist das 2. zentrale Organ, welches uns erst lebensfähig macht. Ihm, wie aber auch allen anderen Organen, gilt höchste Aufmerksamkeit und Pflege angedeihen zu lassen.

Wir können jedes Organ mit entsprechender Ernährung unterstützen und sogar schützen, wenn wir wissen, WAS das jeweilige Organ benötigt um richtig und gesund zu funktionieren.

Auf dieser und den nachfolgenden Seiten siehst Du diejenigen Lebensmittel, welche das jeweilige Organ benötigt um jeden Tag die richtige Ernährung und "Stoffe" (Spurenelemente, Antioxidantien, Vitamine und mehr) zu erhalten.

HERZ

Um unser Herz und auch alle anderen Organe fit und gesund zu halten, ist die Ernährung DER zentrale Punkt. Jedes unserer Organe benötigt die verschiedensten Substanzen um richtig funktionieren zu können.

Wir essen nicht nur des Vergnügens willen, sondern um uns jeden Tag die Nährstoffe zu besorgen, die unser Körper dringend benötigt.

Nachstehend siehst Du eine Liste der Lebensmittel, welche unser Herz unterstützen, fit und jung halten.

Kurkuma

fettiger Fisch

Nüsse

Ingwer

Beeren

Zitrusfrüchte

Karotten

Spinat

Brokkoli

Tomaten

Trauben

Erdbeeren

Stangensellerie

Blaubeeren

Aronia

Gerstengras

Vollkornprodukte